현실적인 목표 설정 및 달성1 자존감 회복 자존감은 개인의 가치에 대한 주관적인 평가이며 정신 건강, 관계 및 전반적인 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 자존감을 회복하는 것은 통찰력, 행동 변화, 지원 시스템을 포함하는 혁신적인 여정이 될 수 있습니다.자존감 이해하기자존감은 다음을 포함한 다양한 심리학 이론에 뿌리를 두고 있습니다.- Maslow의 욕구 계층 구조: Abraham Maslow의 이론은 자존감이 인간의 근본적인 욕구이며 자아실현을 달성하는 데 중요하다고 말합니다. Maslow는 자존감이 두 부분, 즉 자신에 대한 존중(자부심, 성취)과 다른 사람으로부터 존경받고자 하는 욕구(인정, 지위)로 구성된다고 믿었습니다.- Rosenberg의 자존감 척도: Maurice Rosenberg는 자존감과 자기 수용을 강조하는 널리 사용되는 자존감.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음
