불안에 대한 이해 1
불안은 걱정, 초조함, 미래 사건에 대한 두려움 등을 특징으로 하는 스트레스에 대한 자연스러운 반응입니다. 이는 범불안장애(GAD), 공황장애, 사회불안장애, 특정공포증 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 가벼운 불안은 삶의 정상적인 부분이지만, 심각하거나 만성적인 불안은 일상 활동과 전반적인 웰빙을 방해할 수 있습니다.불안은 왜 발생하는가?불안은 유전적, 환경적, 심리적, 생물학적 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 불안이 나타나는 주요 이유는 다음과 같습니다.1. 생물학적 요인- 유전적: 불안이나 기타 정신 장애의 가족력이 있는 경우 불안으로 고통받을 가능성이 더 높을 수 있습니다.- 뇌 화학: 신경 전달 물질(예: 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린)의 불균형은 기분 조절 및 불안 수..
2024. 7. 2.
