자아존중감1 자아 존중감 이해 및 증진 방법 자아 존중감은 정신 건강과 전반적인 웰빙의 기본 측면입니다. 이는 우리가 자신을 보는 방식, 다른 사람과 상호 작용하는 방식, 목표와 욕구를 추구하는 능력에 영향을 미칩니다. 자존감은 개인의 전반적인 자존감 또는 개인적 가치를 의미합니다. 이는 누군가가 당신을 얼마나 감사하고 좋아하는지를 반영합니다. 자존감에는 자신의 외모, 신념, 감정, 행동에 대한 평가를 포함하여 자신에 대한 다양한 신념이 포함됩니다. 자존감이 높다는 것은 자신에 대해 긍정적인 견해를 가지고 있다는 것을 의미하고, 자존감이 낮다는 것은 부정적인 견해와 자아상을 가지고 있다는 것을 의미합니다. 건강한 자부심은 정서적, 정신적 건강에 중요합니다. 자존감이 높은 사람들은 더 자신감을 가지고 목표를 추구하고 좌절에 더 잘 대처하는 경향이 있.. 2024. 5. 24. 이전 1 다음
