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심리학35

트라우마 와 회복 트라우마에는 신체적 또는 정서적 학대, 사고, 자연재해, 폭력 경험 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 트라우마는 개인에게 심오하고 지속적인 영향을 미칠 수 있으며 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 트라우마를 경험한 사람과 그것을 지지하는 사람 모두에게 트라우마의 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 트라우마의 영향은 광범위하며 정서적, 심리적, 신체적 건강에 영향을 미치는 경우가 많습니다.정서적, 심리적 영향트라우마는 다양한 정서적, 심리적 문제를 일으킬 수 있습니다. 일반적인 반응으로는 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등이 있습니다. 개인은 극심한 두려움, 무력감, 공포를 경험할 수 있습니다. 이러한 감정은 압도적이고 지속적이어서 일상생활에서 기능하기 어려울 수 있습니다. .. 2024. 6. 4.
우울증과 불안장애 우울증 및 불안과 같은 정신 건강 문제는 전 세계적으로 널리 퍼져 있으며 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 이러한 조건은 서로 다르지만 개인의 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.우울증과 불안의 원인1. 유전적 요인우울증과 불안 모두 유전적 요인이 있습니다. 연구에 따르면 이러한 질병은 가족 내에서 유전될 수 있으며 유전적 소인이 있는 것으로 나타났습니다. 특정 유전자는 신경전달물질 기능에 영향을 미치고 기분 조절과 스트레스 반응에 영향을 미칩니다.2. 뇌화학세로토닌, 도파민, 노르에피네프린과 같은 신경 전달 물질의 불균형은 우울증 및 불안 장애와 관련이 있습니다. 이러한 화학 물질은 기분 조절에 중요한 역할을 하며, 방해를 받으면 이러한 상태와 관련된 증상이 나타날 수 있습니다.3. 환경.. 2024. 6. 3.
아동 발달 심리학 아동발달심리학은 유아기부터 청소년기까지의 아동의 심리적, 정서적 발달을 조사합니다. 건강한 아동 발달을 촉진하는 지원 환경을 조성하려면 부모, 교육자, 보호자가 이러한 단계를 이해하는 것이 중요합니다.유아기(0~1세): 신뢰 대 불신유아기부터 아이들은 감각을 통해 세상을 배우고, 보호자에 대한 신뢰를 바탕으로 기본적인 신뢰를 형성합니다. Erikson의 이론에 따르면 일관되고 신뢰할 수 있는 보육은 어린이가 신뢰를 구축하는 데 도움이 되는 반면, 일관성이 없거나 무관심한 보육은 불신을 조성합니다. 이 단계의 미덕은 희망이다.1. 주요 특징- 양육자에 대한 의존성과 애착이 형성됩니다.- 일관성 있는 배려는 신뢰를 낳고, 일관성 없는 배려는 불신을 낳는다.- 세상에 대한 기본적인 정서적 안정감과 낙관적 태도.. 2024. 6. 2.
수면과 정신 건강 수면은 전반적인 건강에 중요한 부분입니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동만큼 중요합니다. 그러나 오늘날 급변하는 세상에서 수면의 중요성은 종종 과소평가되고 있습니다. 수면 부족은 정신 건강에 부정적인 영향을 미쳐 불안, 우울증, 인지 장애에 이르는 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.수면과 정신 건강의 관계1. 생물학적 연결수면과 정신 건강은 밀접하게 연관되어 있습니다. 뇌는 수면 중, 특히 빠른 안구 운동(REM) 단계에서 감정 정보를 처리합니다. 수면이 부족하면 긍정적인 감정을 흡수하는 뇌의 능력이 손상되고 부정적인 자극에 대한 민감도가 높아집니다. 이는 스트레스와 정서적 반응을 증가시키고 심리적 장애를 유발할 수 있습니다.2. 인지기능에 미치는 영향수면이 부족하면 기억력, 주의력, 의사결정 등 인지.. 2024. 6. 1.

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